儿童肚皮舞班

儿童肚皮舞班


辽宁沈阳肚皮舞培训
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  • 开课培训:2018-11-27
  • 培训周期:一周以内
  • 上课时间:
  • 授课地点:沈阳铁西区虹桥路富云花都南门对面虹桥市场旁  地图
  • 交通线路:147,202,282直达
  • 学校名称:沈阳沣铄舞蹈培训学校
  • 咨询电话: 18913820670

招收:岁儿童,少儿肚皮舞的好处,跳出健康和活力!肚皮舞是非常适合孩子的一项运动,很多人介绍给孩子跳,孩子跳肚皮舞确实有一定的好处和帮助,想跳出健康和活力吗,快来学习肚皮舞吧!提到肚皮舞,很多人首先联想到的,就是这个来自阿拉伯世界的婀娜多姿,性感又带点神秘气息的舞蹈,事实上,肚皮舞从古埃及时期的祭祀用,到后来的宫廷舞蹈,一直演变到了现代,已经成为一个可以藉由舞步,达到全身律动的新时代健身新宠。
肚皮舞源自于中东、埃及地区,相传是古埃及一名妇人为乞求能孕育小孩,因而在神明面前以肚皮舞献祭,而她随著风扭腰摆臀的优美姿态,让祭司大为倾倒,从此之后,肚皮舞就成为祭司祈祷时专用的舞蹈,而一直流传到近代。从肚皮舞表演的几个特点说起——
一,肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作,因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击;
二,肚皮舞的基础动作虽然属于低强度,但需要连续的和反复的练习,这样可以锻炼孩子的耐力和毅力;
三,肚皮舞当中包含很多锻炼关节的训练,可以增强孩子关节的弹性和柔韧性,而关节正是在其它的运动方式中是很少能锻炼到的身体死角。
四,肚皮舞作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术,对培养孩子的优雅气质是大有裨益的。
在肚皮舞的发源地埃及,肚皮舞作为一种真正的大众的舞蹈是丝毫不受年龄的限制的。肚皮舞就是大多数埃及人的一种生活方式,像空气一样已经深深地融入了人们的生活当中。人们从小就开始跳舞,在大街上,经常可以看到腰肢灵巧、舞步飞旋的埃及孩子,就是很小的孩子都能在大人的带领下在音乐中懵懵懂懂地舞动肢体。
目前在中国情况与在埃及不同。一方面由于文化和环境的差异,缺少像在埃及那样的一种浓厚的舞蹈氛围,另一方面肚皮舞在很大程度上还是被局限性地认为只是女性的专属,所以孩子跳肚皮舞的情况还比较少,相比于现在如火如荼的少儿拉丁、少儿芭蕾形体培训班而言,少儿肚皮舞培训简直就可算得上是稀有物种了。虽然也有少数的孩子学跳肚皮舞,但也仅仅是为了一次学校或者家庭的表演秀而进行的短期培训,很少有孩子把肚皮舞作为一项长期的训练计划进行练习。实际上,肚皮舞步伐手势的组合,很适合锻炼孩子的柔韧性和协调性,更重要的是,由于肚皮舞高度自由的组合方式,更是孩子们可自由抒发活泼天性的好运动。
少儿很适合跳肚皮舞,四海网女性美体频道更多肚皮舞相关文章为大家继续讲解少儿肚皮舞的好处,让广大少儿朋友也能跳出健康和活力!锻练全身肌肉
21世纪的现代,肚皮舞不但是兼具艺术及娱乐价值的舞蹈,在欧美国家,更已经变成健身运动的新流行,因为从有氧健身的角度看来,肚皮舞一举手一投足,都非常讲求肢体分解的律动,从脖子、肩膀、手臂、腰、臀、腿,都很强调律动时的美感及动感,因此,在跳肚皮舞时,可以藉由每个部分的运动,彻底锻练出每一吋肌肉,不但可达到健康的效果,还可雕塑出迷人的身段。兼顾各个部位
跳肚皮舞不只是可以瘦“肚皮”而已,这个舞蹈可以动到身体的每个部位。也就是说,想瘦哪里,肚皮舞都可以帮忙办到。
增添女性柔媚
肚皮舞和其他有氧健身运动的差别,在于有了种“阴柔”的感觉,不会像其他运动般跳起来比较硬绑绑。因此,肚皮舞最适合女性,不但可以达到健身、塑身的效果,还可以藉由曼妙的舞姿,增添性感的女性魅力哦!
肚皮舞最大的特色,就是可以针对身体的每个部分,单独进行塑身及塑型,因此,它的分解动作,也是拆解成身体的每个部份,各别进行运动。
虽说学跳肚皮舞并不一定需要有舞蹈基础,但如果你误认为跳好肚皮舞不需要稳扎稳打的基本功练习,那就大错特错了。与任何舞蹈种类一样,肚皮舞也有基本功训练内容。肚皮舞基本功训练与其它舞蹈的基本功训练相比,既有相通之处,也有其自身独特的规律。扎实的基本功是舞蹈时产生美感的必要条件。如本篇中先就柔韧性、力量、灵活性、稳定性展开讨论。
肚皮舞基本功--柔韧性
包括关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧性好,跳舞优雅舒展、游刃有余。肚皮舞中许多基本动作本身就是对关节柔韧性的训练,比如点肩是对肩关节的训练、大波浪手臂是对肩、肘、腕关节的训练。而想提高肢体柔韧度,瑜伽则是一项不错的选择哦,好的舞者柔韧性一定不会差。但练好瑜伽并不代表全部,肚皮舞对关节、腰腹肌的柔韧性有着更为细致的要求。肚皮舞基本功--力量
包含肢体的控制力、动作的爆发力、身体的耐力。力量和柔韧性一样,都是可以训练出来的。对于舞者说,柔韧性是“外柔”,那么力量就是“内刚”,优秀的舞者都是外柔内刚的。就增强身体力量而言,建议肚皮舞学习者选修普拉提。而且,力量练习还有一个好处就是紧致肌肉,塑造体形。肚皮舞基本功--灵活性
是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力,灵活性好的身体就像刚刚涂抹过润滑油的机器,收放自如、不板不僵。灵活性的基础是柔韧度,如果没有身体的韧带、关节、肌肉等未经过抻拉就去做练习灵活性的动作,那么很可能会导致扭伤或拉伤,这也是为什么跳肚皮舞之前需要伸展热身的原因。肚皮舞基本功--稳定性
稳定方能成就美感。如疾风般快速的旋转、如行云般流畅的舞步、如流水般自然的动作转换,都是要以稳定作为基础。而且,对于肚皮舞中旋转学跳肚皮舞动作很多的金翅舞、纱巾舞,稳定更显得尤其重要。初学者在学跳肚皮舞时常常会出现站不稳的情况,这就需要的稳定性训练。
而作为肚皮舞初学者,在跳舞时很可能因为身体不够柔软、体力不够、关节不够灵活、站不稳等问题而郁闷懊恼甚至没信心,其实大可不必如此着急,因为这些都是需要经过长期的练习才能够改进的哦。

课程类别 课程名称 开班时间 培训价
街舞 儿童街舞班 2018-12-13 电询
爵士舞 儿童爵士舞班 2018-12-18 电询
民族舞 儿童民族舞班 2018-12-06 电询
街舞 成人街舞班 2018-12-06 电询
瑜伽教练 瑜伽教练班 2018-11-30 电询
肚皮舞 肚皮舞教练班 2018-12-14 电询
爵士舞 爵士舞教练班 2018-12-10 电询

沣铄舞蹈学校是一所专业性较强的艺术培训机构,师资力量雄厚,是“北京舞蹈学院考级教学单位”是“成长快乐家园”数字电视台与“辽宁电视台”长期合作伙伴,也是“中国桃李杯全国青少年艺术人才选拔活动大赛”的优秀艺术教育培训基地。本学校主要针对儿童(4岁开始)学龄前,小学生及青少年为主要培养对象,常年招生。本学校开设课程:儿童民族舞(考级班) 儿童街舞班 儿童爵士舞班 儿童艺术表演班 所以班级都正在火热招生报名中!

葛宁

葛宁瑜伽老师

现居辽宁沈阳,辽宁瑜伽交流学会常务理事、亚洲瑜伽协会会员、高级瑜伽导师及国际注册营养师,先后师从于印度瑜伽大师Vikram及Yogesh系统学习印度传统瑜伽,秉承瑜伽修习的八支宗旨不断整合瑜伽各流派的独特优势,注重身心整体的塑造与健康,强调安全、舒展与统一,以不断追求内外圆融和谐自然的心境,试图更好的将瑜伽传向有缘大众。   瑜伽感言:将瑜伽融入生活 让生活充满瑜伽
朱朱老师

朱朱老师肚皮舞老师

珠珠老师拥有6年的教学经验,,上课方式耐心也细心,
晶晶

晶晶肚皮舞老师

晶晶老师上课很有气氛,他能让学员们融入舞蹈中,能让你感觉学舞蹈的美妙...
LISA

LISA肚皮舞老师

肚皮舞高级培训师 LISA  毕业于韩国首尔综合艺术学校 韩国肚皮舞协会中国总会长 2011korea世界肚皮舞大赛评委 法国AAA高级肚皮舞培训导师 北京健美协会高级肚皮舞培训师 沈阳市万怡瑜伽会馆、万怡国际培训学院总监 培训出几百名高级肚皮舞教练   国内曾经应邀参加:明星转起来、2010百姓春节晚会、天天娱乐、我要上电视、等
Diwan

Diwan瑜伽老师

出生于印度瑞施凯诗(世界瑜伽城),自15岁开始习练瑜伽,拜师于印度著名艾扬格瑜伽上师Br.Rvdradev 、Sharat Arora.及意大利著名瑜伽上师Maria Paola。  Diwan认为瑜伽应该是我们认识生活的一种方式,我们可以从瑜伽体位、呼吸及冥想中不断获得身体及精神上的健康与和谐。祝愿每位瑜伽者都能得到健康、平和及快乐! 擅长课程:艾扬格瑜伽体系
PaPa

PaPa肚皮舞老师

毕业于沈阳音乐学院音乐剧专业 主修通俗演唱,戏剧表演,舞蹈(踢踏舞,风格爵士等舞种) 2009年沈阳万怡艺术团舞蹈老师 现任万怡国际培训学院部落融合风肚皮舞培训教练 沈阳万怡瑜伽会馆肚皮舞教练   曾与本院肚皮舞教学总监LISA,韩国肚皮舞大师安幼金进修学习中东肚皮舞,与著名梅林大师舞团中的优秀老师进修部落融合风肚皮舞的肌肉控制和专业技巧,同时研修美式系统肚皮舞。在教学过程中,将专业瑜伽的练习方式融合在肚皮舞训练中,使身体得到更大程度的延展和拉伸,并在肌肉力量与控制上得到更大的提高。
小曼

小曼教练老师

小曼老师每年定期参加一到两次国内、外大师集训课程,以获取国际最新流行趋势
王鑫

王鑫肚皮舞老师

王鑫老师的授课方式相当细,,,,他能让学员感受到非常细心与耐心的教学,这是学生们最喜欢他之处
Phoebe

Phoebe瑜伽老师

毕业于澳洲有氧运动学院,主修传统哈他瑜伽体系,此前毕业于中医美容专业,凭借对瑜伽的执着与热爱,多年来不断学习与深造将传统瑜伽与中医美容、养颜相结合,在不断研习中领悟瑜伽,在一吸一呼中体会生命的能量。让瑜伽成为我们生活的方式,更是我们对待生活的方式。
晶晶

晶晶肚皮舞老师

肚皮舞教师:晶晶 由本舞蹈室学员发展起来的专职肚皮舞教师,非常了解学员心态,教课风格细致、热心。 能够从学员角度出发,尤其注重基础动作的讲解。深受学员欢迎!   照片和本人一样漂亮,好美好美哦!!
鑫鑫

鑫鑫会员班老师

会员班,鑫鑫老师毕业于丝曼肚皮舞学校,代课3年有余,上课耐心幽默,又很细致,是一位非常有亲和力和负责任的老师
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  • 学校环境: 5
  • 老师教学: 5
  • 课程性价: 5
  • 交通便利: 5
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沣铄舞蹈培训欢迎您!

  • 培训电话: 18913820670
  • 建校时间:2010年
  • 培训课程:共8个培训班
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